Cinsel aktivitelere karşı azalmış, hiç olmayan ilgi, istek hissetmesi durumunu ifade eder. Kadınlarda cinsel isteksizlik birçok farklı faktörün etkileşimi sonucu ortaya çıkabilir. Bu faktörler bireysel, ilişkisel, duygusal, fizyolojik ve çevresel olabilir. Neden olan bazı faktörler şunlardır. Stres, depresyon, kaygı, özsaygı eksikliği gibi psikolojik sorunlar yol açabilir. İlişki içi sorunlar, güvensizlik, öfke veya duygusal uzaklık yol açabilir.
Hormonal dengesizlik, kronik sağlık sorunu, ilaçların yan etkisi, hormonal değişiklikler gibi faktörler neden olur. Yetersiz uyku, düzensiz beslenme, aşırı alkol tüketimi, aşırı egzersiz gibi yaşam tarzı faktörleri isteği etkileyebilir. Bazı ilaçlar etken olabilir. Tedavilerde kullanılan ilaçların yan etkilerinde kadınlarda cinsel isteksizlik bulunabilir. Geçmiş cinsel travmalar, kötü deneyimler veya olumsuz inançlar yol açabilir. Partnerle iletişim eksikliği, uyumsuzluk, monotonluk gibi ilişki sorunları tetikleyebilir.
Eksik veya yanlış bilgi sahibi olmak da nedenler arasında yer almaktadır. Duygusal olarak bağlı olmadığınız bir partnerle olan ilişkilerde daha yaygın olabilir. Birçok kişinin yaşayabileceği geçici bir durum olabileceği gibi bazı kişiler için daha kalıcı bir sorun da olabilir. Eğer uzun süre devam ediyorsa veya yaşam kalitesini etkiliyorsa, bir sağlık profesyoneli ile görüşmek faydalı olabilir. Terapistler veya alanında uzman doktorlar bu konuda destek sağlayabilir. Ardından altında yatan nedenleri belirleyerek uygun tedavi yöntemlerini önerirler.
Kadınlarda Cinsel İsteksizlik Belirtileri
Belirtileri kişiden kişiye değişebilir ve çeşitli faktörlere bağlı olarak ortaya çıkabilir. Belirtileri arasında yer alabilecek bazı durumlar şunlardır. Kişi, cinsel aktivitelere karşı önceki dönemlere göre ilgi ve isteğini azalmış hissedebilir.
Kişi, cinsel içerikli düşünceleri daha az sıklıkla deneyimleyebilir. Aktivite sırasında fiziksel olarak uyandırıcı tepkiler (cinsel organların ıslanması) az belirgin olur. Kişi, partneriyle yakınlaşmaktan kaçınabilir. İlişki sırasında ağrı, rahatsızlık veya diğer zorluklar yaşanabilir.
Tatmin hissi azalmış veya yok olmuş olabilir. Kadınlarda cinsel isteksizlik farklı nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilir. Eğer sorunu yaşıyorsanız ve bu durum yaşam kalitenizi etkiliyorsa, bir sağlık profesyoneli ile konuşmanız önerilir.
Kadınlarda Cinsel İsteksizlik Tedavi Yöntemleri
Tedavi, altında yatan nedenlere bağlı olarak farklı yöntemler gerektirebilir. Tedavi yöntemlerine örnek şunlardır. Altında psikolojik nedenler varsa, bir terapist veya psikologla çalışmak yardımcı olur.
Bireyin duygusal zorlukları, geçmiş travma, stres faktörü üzerine odaklanan terapi seansları, isteği artırır. Terapi, sorunları ele alan özel bir terapi türüdür.
Bir terapist, bireyin düşüncelerini ve duygularını anlamalarına yardımcı olabilir. İletişim becerilerini geliştirmelerine yardımcı olabilir, tatmin konularını ele alabilir.
Kadınlarda cinsel isteksizlik bazen hormonal dengesizlikler veya kimyasal nedenlerden kaynaklanabilir. Bu durumda, doktorunuz isteği artırmak için uygun ilaçları önerebilir. Ancak bu tür ilaçların kullanımı doktor gözetiminde olmalıdır.
Sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri, genel sağlık durumunuzu ve dolayısıyla isteğinizi olumlu yönde etkileyebilir. Düzenli egzersiz, dengeli beslenme, stresten kaçınma gibi faktörler cinsel sağlığınızı destekleyebilir. Hormonal dengesizlikler neden olabilir. Hormon terapisi, hormon seviyelerini düzenlemek için kullanılabilir. Doğru cinsel bilgiye sahip olmak, isteği artırabilir. Yoga, meditasyon gibi rahatlatıcı teknikler, stresi azaltarak cinsel isteği artırabilir. Kadınlarda cinsel isteksizlik tedavisi için en iyi yaklaşım, kişinin bireysel durumuna ve ihtiyaçlarına bağlı olarak değişir.
